Ayurveda
Ayurveda ist ein jahrtausendealtes Heilsystem aus Indien, dessen Ziel es ist Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Mikro Ayurveda-Wissen
Begrifflichkeit Ayurveda
«Ayus» = Leben
«Veda» = Wissen
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Das Wissen vom langen und gesunden Leben.
Grundprinzipien
Ayurveda teilt den Menschen und das ganze Universum in die drei Grundkräfte (=Doshas) Vata, Pitta und Kapha ein.
Vata, Pitta, Kapha
Vata = Bewegungsprinzip
Pitta = Stoffwechselprinzip
Kapha = Strukturprinzip
fünf Elemente
Raum & Luft = Vata
Feuer & etwas Wasser = Pitta
Wasser & Erde = Kapha
"Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist, das Mass des Lebens und seiner Komponenten und das Leben selbst - wo all das erklärt wird, das nennt man Ayurveda."
Caraka Samhita
Ayurveda teilt alles im Universum, so auch den Menschen, in die drei Grundprinzipien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha ein. Die Doshas wiederum bestehen aus jeweils zwei Anteilen von den 5 Elementen (Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde).
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Bei deiner Zeugung wird deine Grundkonstitution, also das in dir vorherrschende Dosha oder dein Dosha-Mischtyp (Sanskrit «Prakriti») festgelegt.
Im optimalen Fall ist dein Prakriti noch immer in seinem Gleichgewicht, du fühlst dich gesund, zufrieden, lebendig und vital. Im Ayurveda bedeutet Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand ist svastha, was mit „im Selbst verweilen“ übersetzt werden kann.
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Durch verschiedenste Einflüsse, so unter anderem durch die Ernährung, den allgemeinen Lebenswandel, aber auch das Wetter etc. kann es passieren, dass unsere Grundkonstitution gestört wird, wir nicht mehr in unserem wahren Selbst verweilen (auf Sanskrit nennt man dies «Vikriti»), was sich dann mit diversen Symptomatiken auf physischer und psychischer Ebene zeigen kann.
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Ayurveda unterstützt uns dabei, dieses Ungleichgewicht durch verschiedene Methoden wie zum Beispiel eine konstitutionsgerechte Ernährung, Massagen, Yoga etc. wieder auszubalancieren.
„Ayurveda ist ewig, ohne Anfang und Ende, denn die Gesetze des Lebens sind von universeller Natur und ihre Eigenschaften sind zeitlos.“
Caraka Samhita